Vivre mieux au quotidien

Vivre mieux au quotidien - Vittoz mode d’emploi

par Francis Gibert - Christiane Guyon-Gellin - Annick Leca

Editions Chronique Sociale - 2006

Vivre mieux au quotidien
Vivre mieux au quotidien

Je commence tout, je ne finis rien… J’oublie des choses importantes… Je n’ar- rive plus à organiser mes idées… Le portable, le fixe, les mails… Les rendez- vous, les factures, les lettres manuscrites… Je passe d’une chose à l’autre sans savoir l’importance à accorder à chacune. Je me mets à faire une tâche anodine alors que ça fait des jours que je remets une démarche dont dépend mon ave- nir… Je suis saturé(e). Et si l’essentiel était de se re-poser ? Les exercices de cet ouvrage utilisent la méthode Vittoz. Ils proposent de :

  • se sentir mieux dans sa peau ; vaincre le stress, être soi-même ; pouvoir et tation au vécu de l’élève depuis les classes primaires jusqu’aux plus âgés d’entre eux. L’intérêt de cette approche apporte un gain sur le plan personnel, comme à l’apprentissage de la vie en société. Des exercices pour faire saisir la notion du vivre ensemble. savoir s’affirmer ; se réaliser ; se respecter. Ces exercices sont à réaliser dans son quotidien. Ils invitent à découvrir sa créativité pour faire face avec sérénité aux réalités de la vie.

Francis Gilbert, Christiane Guyon Gelin et le docteur Annick Leca sont thérapeutes Vittoz. Cet ouvrage comprend des exercices qu’ils pratiquent pour eux-mêmes, qu’ils proposent dans leur accompagnement individuel