La pause Vittoz à domicile

Pour vivre des exercices de la méthode Vittoz à domicile :

AUDIO :

  • Pour faire une pause Vittoz :
  • Installation :
    Installation Vittoz
  • Homme Femme debout :
    HFemme debout
  • Acte conscient :
    Acte conscient
  • La respiration consciente :
    Respiration consciente
  • Appel d’état :
    Appel d’état
  • Les pépites :
    Les 3 pepites

Issue du livre « Trouver sa juste place » de Florence Alexandre et Astrid Tacher aux Éditions Jouvence (issue du livre Jouvence « Trouver sa juste place avec la méthode Vittoz » de Florence Alexandre et Astrid Tacher)

VIDÉOS

-J’apprends à me « pauser » : https://www.youtube.com/watch?v=V5dEmXrvPA8&t=7s

- Le pouvoir de la respiration : explications et expérimentation guidée

et d’autres à découvrir….

Relaxation :

Relaxation et prière : https://www.facebook.com/RoquefortCotesDAzur/videos/690794815007675/

  • Méditations PREZENS – Avril 2020. Avec Patrick Bobichon

Vendredi 27 mars 2020 Thème : Retour au corps pour être au cœur de sa maison intérieure

Contenu : Par la présence attentive, apprendre à cultiver une relation plus simple, souple et sincère avec soi, les autres et le monde.

https://www.facebook.com/presencesolidaire/videos/522693758652232/

Vendredi 3 avril 2020

Thème : Habiter pleinement sa posture d’home et de femme debout

Contenu : Se centrer, s’apaiser pour mieux se relier à soi, aux autres et au monde avec ouverture, flexibilité et bienveillance.

https://www.facebook.com/presencesolidaire/videos/2653675141425957/

Vendredi 10 avril 2020

Thème : S’unifier avec nos contradictions et oppositions intérieures

Contenu : Souvent, mais peut-être encore plus dans cette période particulière du confinement, nous pouvons régulièrement nous sentir tirailler et diviser dans nos ambivalences et contradictions intérieures, source de stress, d’anxiété et de mal-être psychiques et émotionnels.

Dans ce temps de pratiques attentionnelles psychocorporelles, Patrick BOBICHON, praticien de la Méthode Vittoz et instructeur FOVEA, vous propose d’explorer des pratiques attentionnelles pour accueillir et s’ouvrir à nos contradictions et oppositions intérieures comme chemin d’unification et de pacification intérieur, en renforçant nos aptitudes d’ouverture, de flexibilité et de bienveillance avec nous-mêmes, les autres et le monde.

https://www.facebook.com/presencesolidaire/videos/2831930033588328/

Vendredi 17 avril 2020

Thème : « Accueillir la vie autour de soi, accueillir la vie en soi ».

https://www.facebook.com/presencesolidaire/videos/243615143449184/

Découvrez ce qu’est la méthode Vittoz

* En regardant [l’interview de Gisèle Carrer
- https://www.youtube.com/watch?v=085GKIxfgu8&feature=youtu.be

Une présentation de la méthode Vittoz par Margot Dugenet

Une présentation de la méthode Vittoz par Bénédicte Mogenet et Agnès Latreille

et de la thérapie Vittoz