Explorer le Vittoz psychique : dénouer ses émotions
Le Vittoz psychique est l’approfondissement du Vittoz fonctionnel. Une fois que ce dernier a installé une sécurité de base, la personne peut entrer en contact plus intime avec elle-même et avec son histoire.
Après avoir cultivé la conscience de la sensation, libérée des pensées parasites, pour le calme et l’équilibre intérieur qu’elle procure, la personne revient sur les associations personnelles que cette sensation peut éveiller, afin de rejoindre ses émotions enfouies.
Les pratiques sensorielles et corporelles ont en effet toujours une dimension symbolique, qui trouve facilement un écho dans le subconscient et ouvre une voie d’exploration de soi. Des souvenirs peuvent remonter, associés à ces sensations.
Un travail peut alors commencer sur ces souvenirs émotionnels inconscients, en quelque sorte « cristallisés » dans le cerveau. Le Dr Vittoz les appelait les « clichés » : ils engendrent toujours les mêmes symptômes ou les mêmes attitudes. Dans un second temps, en rappelant volontairement le cliché et grâce à la relation avec un thérapeute certifié, les blessures affectives peuvent émerger, se dire, se vivre et cicatriser.
Ce processus est lent, et la parole y tient une place essentielle. Il reste toujours ponctué de pratiques concrètes et sensorielles, qui donnent du poids aux mots adressés au thérapeute et les ancrent dans la mémoire du corps.
Cette dynamique devient le point de départ d’une remobilisation, d’une réorganisation du moi, qui mène vers l’autonomie, au rythme de chacun.