"Apprivoiser son stress par la méthode Vittoz :

apprendre à agir avec la conscience du moment présent"

ATELIER-DECOUVERTE le Mardi 6 Février 2018 de 20h à 22h.

Plutôt que de réagir de façon désordonnée et incontrôlée au stress et à ses effets négatifs sur notre organisme et notre santé, comment y répondre d’une manière plus souple et adaptée ?

L’utilisation pleine et entière de ses cinq sens dans l’ici et maintenant permet une meilleure conscience de son corps et de ses sensations, avec une mise au repos naturelle de son cerveau. Ces temps de détente cérébrale réguliers permettent de développer une perception plus juste de la réalité, une plus grande capacité d’attention et d’adaptabilité, pour mieux se prémunir des fatigues psychiques, physiques et émotionnelles.

Avec pour résultat, la clarification de sa pensée, un corps plus énergique et un sentiment développé d’unification et d’ancrage, face aux bousculements inévitables que chacun vit dans son quotidien.

Cette méthode de pleine conscience intégrée au quotidien inventée par le docteur Vittoz voit son approche confirmée par une étude scientifique menée depuis 6 ans par l’Université de Psychologie de Grenoble. Le programme FOVEA basé sur la méthode Vittoz a permis de mettre en évidence des effets importants et durables sur la réduction du stress et de l’anxiété, l’augmentation des capacités de concentration, de mémorisation et de bienveillance et une amélioration générale du bien-être, autant pour sa vie personnelle que professionnelle.

Venez découvrir et expérimenter l’approche Vittoz lors d’un

ATELIER-DECOUVERTE le Mardi 6 Février 2018 de 20h à 22h.

32 Rue Duguesclin, 69006 Lyon

PAF : 10 euros . Nombre de places limité.

Réservation obligatoire par tel. 06 75 60 38 20

ou email : bobichonp2 chez gmail.com