La méthode Vittoz doit son nom au médecin suisse Roger Vittoz (1863-1925). Après des études de médecine à Lausanne, Neuchâtel et Genève, il dirigea avec succès une clinique privée qui accueillit de nombreux patients atteints de ce que l’on appelait à l’époque la neurasthénie.

Soigner la cause, pas seulement le symptôme

Le docteur Vittoz avait une intuition forte : il ne suffit pas de traiter les manifestations du mal-être, il faut en chercher la source. Son objectif était de donner au patient les moyens de se guérir lui-même, en renforçant les ressources de sa conscience.

Une origine souvent enfouie dans l’enfance

Pour Roger Vittoz, le déséquilibre prend racine très tôt. Face à des frustrations répétées ou à des chocs marquants, l’enfant peut se replier sur lui-même pour fuir une réalité trop douloureuse. Il se coupe alors de ses sensations et de ses émotions, et s’évade dans un vagabondage mental qui le sépare du monde réel.

Ce mécanisme de protection, mis en place dans l’enfance, perdure souvent bien au-delà.

La voie de la reconnexion

La méthode Vittoz propose de renouer le lien avec les sensations dont la personne s’est coupée. Au fil de pratiques sensorielles et corporelles, en séance comme dans la vie quotidienne, elle apprend peu à peu à se retrouver elle-même et parfois à rencontrer les émotions et les souvenirs restés enfouis dans la mémoire du corps.

Une approche qui réunit le corps, le cœur et l’esprit

La méthode Vittoz considère la personne dans son unité : corps, émotions, esprit. En partant des sensations les plus simples, accompagnées par la parole échangée avec le thérapeute, elle permet :

👉 d’apaiser les tensions psychiques et les symptômes physiques qui les accompagnent

👉 de retrouver un équilibre intérieur (que Roger Vittoz appelait le contrôle cérébral) sans lequel aucun changement durable n’est possible