https://www.vittoz-irdc.net/ fr SPIP - www.spip.net https://www.vittoz-irdc.net/sites/vittoz-irdc.net/local/cache-vignettes/L144xH103/vittoz-logo-sans_cercle_1920x1377_-7743e.png?1783176555 https://www.vittoz-irdc.net/ 103 144 https://www.vittoz-irdc.net/Prevention-Vittoz-Une-pratique-au-service-du-bien-etre.html https://www.vittoz-irdc.net/Prevention-Vittoz-Une-pratique-au-service-du-bien-etre.html 2021-06-01T10:23:07Z text/html fr ALaUne <p>La méthode Vittoz est un véritable outil de prévention, à la fois pédagogique et concret. Elle aide chacun à développer son bien-être et son équilibre dans sa vie professionnelle ou scolaire. C'est une approche qui s'intègre naturellement dans la vie quotidienne : elle ne demande ni temps supplémentaire, ni moyens particuliers. Elle prend appui sur ce que chacun vit déjà, au travail comme à la maison. Une attention renouvelée à soi, aux autres et au monde La méthode Vittoz développe la (…)</p> - <a href="https://www.vittoz-irdc.net/-Promotion-de-la-sante-et-du-bien-etre-.html" rel="directory">Prévention Vittoz : une pratique au service du bien-être</a> / <a href="https://www.vittoz-irdc.net/+-ALaUne-+.html" rel="tag">ALaUne</a> <img src='https://www.vittoz-irdc.net/sites/vittoz-irdc.net/local/cache-vignettes/L150xH100/arton1381-efde5.jpg?1783212070' class='spip_logo spip_logo_right' width='150' height='100' alt="" /> <div class='rss_texte'><p>La méthode Vittoz est un véritable <strong>outil de prévention</strong>, à la fois pédagogique et concret. Elle aide chacun à développer son <strong>bien-être</strong> et son <strong>équilibre</strong> dans sa vie professionnelle ou scolaire.</p> <p>C'est une approche qui s'intègre naturellement dans <strong>la vie quotidienne</strong> : elle ne demande ni temps supplémentaire, ni moyens particuliers. Elle prend appui sur ce que chacun vit déjà, au travail comme à la maison.</p> <h4 class="spip">Une attention renouvelée à soi, aux autres et au monde</h4> <p>La méthode Vittoz développe la <strong>présence consciente</strong> au moment présent. Elle répond ainsi aux enjeux du monde (professionnels, non-salariés, retraités, scolaires, étudiants) qu'il s'agisse des collaborateurs, des enseignants ou des élèves.</p> <p>Elle s'appuie sur :</p> <ul class="spip" role="list"><li> La redécouverte des cinq sens : toucher, vue, ouïe, goût, odorat</li><li> L'accueil des sensations et des émotions</li><li> La conscience des actes du quotidien</li><li> Des pratiques de concentration</li></ul> <p>A partir de <strong>la réceptivité au corps</strong>, chacun retrouve un juste équilibre entre le mental, l'émotionnel et le corporel. Sentir juste pour penser juste.</p> <h4 class="spip">Ce que la pratique permet de développer</h4><ul class="spip" role="list"><li> La capacité <strong>d'attention</strong>, de <strong>concentration</strong> et de <strong>mémoire </strong></li><li> L'<strong>adaptabilité</strong> face aux situations nouvelles ou difficiles</li><li> Les <strong>compétences relationnelles</strong></li><li> La <strong>créativité</strong> et la <strong>confiance dans son potentiel </strong></li><li> L'<strong>intelligence émotionnelle</strong></li><li> La capacité à <strong>prendre du recul</strong> et à <strong>trouver sa juste place</strong></li></ul> <p>Pour aller plus loin, vous pouvez consulter <strong>l'éclairage scientifique</strong> et la <a href='https://www.vittoz-irdc.net/Eclairage-scientifique-sur-le-Vittoz.html' class="spip_in"><strong>recherche scientifique</strong></a> sur la méthode.</p> <h4 class="spip">Des formats d'accompagnement adaptés à vos besoins</h4> <p>La méthode Vittoz est proposée sous forme de <strong>modules de formation</strong> et d'<strong>accompagnements</strong>, en collectif ou en individuel, sur mesure :</p> <ul class="spip" role="list"><li> En individuel</li><li> En demi-journées ou journées</li><li> En cycles d'ateliers (par exemple 8 x 2 h, 4 x demi-journées…)</li><li> Sous forme de modules <abbr title="Fléxibilité, Ouverture, basé sur la méthode Vittoz, pour renforcer l'Expérience Attentive">FoVea</abbr>® (8 x 2h)</li></ul><h4 class="spip">A qui s'adresse-t-elle ?</h4> <p><strong>Aux individuels</strong></p> <p><strong>Aux entreprises et institutions</strong></p> <p>Pour améliorer <strong>la qualité de vie au travail</strong> des collaborateurs et faire face aux problématiques de stress, burn-out, bore-out, absentéisme, présentéisme et autres risques psycho-sociaux.</p> <p><strong>Aux écoles, collèges, lycées et établissements d'enseignement supérieur</strong></p> <p>Pour les <strong>enseignants </strong> comme pour les <strong>élèves</strong>, en groupe-classe ou en petits groupes, afin de :</p> <ul class="spip" role="list"><li> Favoriser le bien-être de chacun</li><li> Développer les compétences psychosociales</li><li> Améliorer le climat de la classe</li><li> Soutenir les apprentissages</li></ul> <p>Découvrir nos publications Vittoz et pédagogie Pour plus d'informations, <a href="mailto:contact@vittoz-irdc.net" class="spip_mail">contactez-nous</a></p></div>