{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Vittoz \u003Cabbr title=\"Institut de formation et de Recherche pour le Développement de la présence Consciente\"\u003EIRDC\u003C\/abbr\u003E","provider_url":"https:\/\/www.vittoz-irdc.net","title":"La Vie - Article paru le 15 janvier 2015","author_name":"Olivier Anatrella","width":"480","height":"295","url":"https:\/\/www.vittoz-irdc.net\/La-Vie-Article-paru-le-15-janvier-2015.html","html":"\u003Ch4 class='title'\u003E\u003Ca href='https:\/\/www.vittoz-irdc.net\/La-Vie-Article-paru-le-15-janvier-2015.html'\u003ELa Vie - Article paru le 15 janvier 2015\u003C\/a\u003E\u003C\/h4\u003E\u003Cblockquote class='spip'\u003E\n\u003Cp\u003ER\u00e9becca SHANKLAND d\u00e9montre les bienfaits de cette approche : Augmenter son attention au pr\u00e9sent et accomplir les gestes du quotidien en accueillant ses sensations. \n\nUne premi\u00e8re. \n\nEt si une plus grande attention au moment pr\u00e9sent aidait \u00e0 lutter contre le stress ? Cette conviction se trouve au c\u0153ur de la m\u00e9thode VITTOZ, fond\u00e9e sur la red\u00e9couverte de nos cinq sens, l\u2019accueil de nos sensations, la conscience de nos actes. Mais, elle n\u2019avait encore jamais \u00e9t\u00e9 valid\u00e9e scientifiquement jusqu\u2019\u00e0 (\u2026)\u003C\/p\u003E\n\u003C\/blockquote\u003E\n"}