Vittoz et émotions - podcast

Mieux vivre ses émotions au quotidien : des clés vittoziennes à découvrir avec Patrick Bobichon sur RCF - podcast

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« Avec le Vittoz, on ne cherche pas uniquement à ressentir des émotions dites positives, mais à développer une relation positive à nos émotions. Car les études scientifiques ont montré que c’est la capacité à nous ouvrir à un plus large panel d’émotions, à travers la flexibilité émotionnelle, en apprenant à sentir dans son corps nos émotions, à demeurer et consentir à vivre telle émotion même difficile dans l’ici et maintenant, qui apporte l’état de bien-être et la santé durable. » Patrick Bobichon

À écouter ici : https://rcf.fr/vie-quotidienne/famille/accueillir-nos-emotions-pour-en-faire-des-alliees