Stage Vittoz et Journal créatif

Atelier en ligne Journal Créatif et Méthode Vittoz

Cinq semaines pour découvrir la Méthode Vittoz en s’appuyant sur le Journal Créatif

Du 9 novembre au 14 décembre, EN LIGNE

Cet atelier est un premier module, centré sur l’apprentissage de la réceptivité (les 5 sens, la réceptivité à son propre corps). Une façon d’intégrer la pleine conscience dans son quotidien tout en explorant sa créativité.

En voici les sujets :

Semaine 1 : L’ouïe/ l’acte senti

Semaine 2 : La vue / l’installation

Semaine 3 : Le goût et l’odorat/ l’acte conscient

Semaine 4 : Les sensations proprioceptives/ l’homme ou la femme debout

Semaine 5 : Le toucher/la respiration

Chaque leçon comporte une vidéo explicative et 5 exercices à faire chez soi (5 exercices par semaine) et un enregistrement audio pour les exercices vittoz.

Un forum de groupe permet d’échanger avec les autres (c’est libre).

Une fois par semaine, un rendez-vous d’une heure, le mardi soir de 20h45 à 22h par zoom permet de vivre les exercices Vittoz en direct et de poser des questions.

Le forum et le contenu des ateliers restent ouvert durant 1 mois après le début du cours.

* La méthode du Journal Créatif est une approche dynamique du journal intime fondée sur une combinaison des forces de l’’art-thérapie et de différents outils de développement de la créativité. Combinant écriture, dessin et collage de façon originale et novatrice, elle comporte une multitude de techniques qui peuvent être utilisées de diverses façons, selon les envies et les objectifs de chacun. C’est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous.

Par Véronique Soulard - Tel : 07 50 27 28 93 - contact chez veronique-soulard.fr https://www.psy.veronique-soulard.fr/agenda

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