Poissy (78) - Groupe Initiation à la Méthode Vittoz

  • Le samedi 14 décembre 2019 de 14:00 à 16:00 iCal
    Découverte de la méthode Vittoz  : Poissy (78) - Groupe Initiation à la Méthode Vittoz : Poissy (78) - Initiation à la Méthode Vittoz
  • Le samedi 28 décembre 2019 de 14:00 à 16:00 iCal
    Découverte de la méthode Vittoz  : Poissy (78) - Groupe Initiation à la Méthode Vittoz : Poissy (78) - Initiation à la Méthode Vittoz

PAUSE en pleine nature en cette fin d’année Pour vous reconnecter à votre corps, vous recentrer, vivre le moment présent, relire quelques moments de l’année écoulée.

Relaxation, respiration, réceptivité, concentration…

Initiation à la méthode Vittoz. Une approche de pleine conscience qui s’intègre facilement dans son quotidien

  • Parcours de 3 séances de 2H
  • Les samedis 7, 14 et 28 décembre 2019 (en semaine le jeudi après midi)
  • De 14h à 16h
  • Dans l’enclos de l’abbaye de Poissy
  • Petit groupe
  • Tarif : 180 € pour les trois après-midis

La pratique régulière, d’exercices de pleine conscience, permet de mieux « vivre le moment présent », développe la sécurité intérieure, restaure doucement votre équilibre physique et psychique et vous tourne vers les autres et votre environnement avec bienveillance. Venez découvrir ou pratiquer quelques outils de la méthode. Ils visent à accueillir et connaître autrement vos émotions, améliorent votre capacité à prendre du recul…

N’hésitez pas à me contacter pour tous renseignements complémentaires. Le Club Relaxation Concentration pour les 11-15 ans se réunira le 21 et 22 décembre.

Renseignements et inscriptions auprès d’ Yvette OGIER- 07 86 15 91 84