Paris - Ateliers Vittoz pour une rentrée ZEN

Apprendre à vivre le moment présent, à se reconnecter à son corps, ses sensations, à se recentrer.

Pour mieux gérer le stress, les émotions, améliorer votre capacité à prendre du recul, vos capacités d’adaptation et de concentration, ainsi que vos compétences relationnelles.

Ce cycle vous permettra de pratiquer une gamme d’exercices psychosensoriels, psychocorporels et mentaux, faciles à intégrer dans son quotidien.

  • Dimanches 6 et 13 octobre 2019 de 14h à 18h
  • Paris 20° arr. (métro Maraîchers ou Porte de Vincennes)
  • Petit groupe de 4 à 5 personnes
  • Tarif : 125€ pour les 2 après midis

Le Dr Vittoz (1863-1925), médecin Suisse, a mis en place cette méthode, qui part du corps et des sensations, pour rééquilibrer les fonctions neurophysiologiques du cerveau, et favoriser notre bon équilibre affectif, relationnel, nerveux. La pratique régulière, d’exercices de pleine conscience, permet de mieux « vivre le moment présent », développe la capacité de s’auto-régulariser, de retrouver une sécurité intérieure, de restaurer son équilibre physique et psychique, et d’améliorer le sentiment de bien-être.

Merci de me contacter rapidement si vous êtes intéressés, ou de diffuser autour de vous.

Marina Lesur - Psychopraticienne - Formatrice, méthode Vittoz, art thérapie - 06 11 29 04 64 - lesurmarina chez gmail.com

Atelier Vittoz - Renseignements -  PDF - 543.8 ko
Atelier Vittoz - Renseignements

Voir en ligne : Mon site internet