Sophie de Thuy, praticienne Vittoz et Cécile BODIN, professeur d’histoire géo, ont animé des cours ensemble en à la Fac catholique de Lyon en alliant théorie et pratique.

Sophie nous raconte comment s’est déroulé ces 10 séances Vittoz, l’an passé.

N’hésitez pas à cliquer sur le document ci joint pour découvrir ce retour d’expérience très enrichissant.

Voici les témoignages apportés par les étudiants en fin du cursus :

Je retiens plus particulièrement...

  l’importance de la respiration, mon environnement est sujet à la sensation, ma manière d’apprendre dépend beaucoup de mon environnement.

  la méthode Vittoz, la découverte de nos 5 sens, l’histoire de l’âme et du cerveau, les points étranges de la neurobiologie et le sourire des profs.

  que la vraie connaissance n’est pas l’accumulation théorique mais la confiance en soi, en sa mémoire et que l’on peut les développer en inventant, en s’amusant.

  les exercices de Vittoz en début et fin de cours car ils permettaient de se recentrer.

  des méthodes de détente et une nouvelle organisation dans mes révisions.

  l’approche originale avec la méthode Vittoz.

  des techniques de Vittoz pour se relaxer et se vider la tête. Quand je passe à l’oral (ce qui est difficile pour moi), je porte une écharpe avec une odeur apaisante...

Concrètement, ce que j’ai envie de changer dans ma manière de travailler, c’est...

  d’arrêter d’attendre le dernier moment pour donner le maximum de moi.

  de faire les exercices quand je peux pour être dans de meilleures conditions.

  mieux me structurer, apprendre à gérer mon temps.

  ne pas faire tout au dernier moment et croire en mes capacités.

  ne pas me fixer à une seule manière d’apprendre ou de retenir les choses, mais être plus ingénieuse et inventive pour mieux « emmagasiner ».

  aller au bout de ma volonté.

  passer plus de temps à me détendre avant de me plonger dans mes devoirs.

  mettre en place des méthodes qui me correspondent bien et arrêter de tout remettre au lendemain.

  apprendre à faire des pauses, à me détendre pour diminuer mon stress et ma fatigue en appliquant les exercices Vittoz.