Vittoz IRDC

Journées Découverte - Méthode Vittoz

2026-09-22T06:57:11Z

Dans un cadre verdoyant et accueillant, deux jours de pause par la méthode Vittoz qui développe, avec les sens, la présence à soi, à l'environnement, aux autres.

Découverte des fondamentaux du Vittoz comme un art de vivre pleinement l'instant présent, pour une introduction dans sa vie quotidienne !

✅ Lieu : Cénacle 68, av. de Paris à Versailles (78)

✅ Dates : jeudi 1 et 8 octobre 2026 de 9h00 à 16h

✅ Tarif : 170 euros les 2 journées (+ repas au cénacle 37 euros et adhésion 20 euros).

Animation et inscription : Blandine Mugnier bp.mugnier@outlook.com, 06 63 19 79 85 thérapeutes Vittoz à Versailles

Ateliers Groupe FOVEA - Visio

2026-09-22T06:51:15Z

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Matinées Découverte méthode Vittoz

2026-09-22T06:47:05Z

Stage Découverte - Paris

Stage Vittoz et chant

2026-09-22T06:39:19Z

Témoignages

2026-08-31T16:45:40Z

🌿 Claire

« Cette méthode est extraordinaire et rend mon quotidien ordinaire plus dense, plus réel. Elle m'aide à accepter d'être qui je suis »

🌿 Lionel

Totale découverte, très enrichissante et simple à mettre en pratique. J'ai pris conscience de l'importance de mes 5 sens et de vivre le moment présent.

🌿 Amandine

Je conseille ce module car il est simple et ludique pour des personnes qui recherchent des outils pratiques afin de se destresser. J'ai apprécié les actes conscients et volontaires qui permettent de s'affirmer et d'être en accord avec soi-même

Une Journée Découverte - 21 sept. 2026

2026-07-07T10:21:22Z

EXPERIMENTER et DECOUVRIR une méthode concrète

Inscription via HELLO ASSO :

👉 Lundi 21 septembre 2026 de 9h30 à 16h30

👉 Lieu : 111-113 rue de Reuilly, 75012 PARIS (Uniquement en présentiel)

👉 Tarif : 80€

Places limitées à 10 inscrits pour favoriser les échanges avec un minimum de 3 inscrits.

Découvrez, en une journée, la méthode Vittoz :

Présentation générale de la méthode

Temps d'expériences pratiques

Questions / réponses

FAQ :

Faut-il avoir des connaissances préalables ? Non

La journée est elle en présentielle ? Oui

Post Vacances - Vivre … Autrement

2026-07-02T10:47:07Z

Post « vacances »

La méthode Vittoz sur France Inter

2026-06-23T06:28:04Z

2 émissions sur France Inter évoquent l'efficacité de la méthode Vittoz pour développer l'attention et la concentration. Invité : Jean-Philippe LACHAUX

Invité dans l' émission de France-Inter sur la question de la Concentration chez les enfants, Jean-Philippe Lachaux, chercheur en neurosciences cognitives à l'Inserm et membre du comité scientifique de l'étude sur le Vittoz - FoVea - cite la méthode Vittoz.

À Réécouter et à lire :

**- L' Emission Grand Bien vous fasse sur France Inter Thème : « Comment rendre nos enfants plus attentifs, plus concentrés, moins distraits ? »**

https://www.franceinter.fr/emissions/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-22-novembre-2017

A la 22^e minute, Jean-Philippe Lachaux cite la Méthode Vittoz parmi les approches qui fonctionnent, pour aider les enfants à être dans le moment présent et plus attentifs

- L' Emission Grand Bien vous fasse sur France Inter Thème : « Comment se concentrer à l'ère des écrans multiples ?

https://www.franceinter.fr/societe/comment-se-concentrer-a-l-ere-des-ecrans-multiples

Trop dans la tête ?

2026-06-11T05:27:40Z

Mental qui s'emballe, attention dispersée, émotions qui débordent : la méthode Vittoz propose un chemin concret pour retrouver calme et présence consciente.

Une approche psychocorporelle qui se vit dans les gestes du quotidien.

Concrètement, la méthode Vittoz aide à :

👉 Se reconnecter aux sensations pour apaiser le mental

👉 Retrouver de la clarté dans ses pensées

👉 Mieux réguler ses émotions

👉 Revenir à l'instant présent, même dans les moments difficiles

Pratiquée depuis plus d'un siècle, la méthode agit sur le lien entre pensées, émotions et sensations physiques.

Les premiers résultats du programme FoVea®, étude scientifique dédiée, explorent ses effets sur le stress, l'attention et l'équilibre émotionnel.

Vous êtes particulier

Vous traversez une période difficile, vous vous sentez stressé, dispersé, en perte de repères, ou vous cherchez simplement à vivre plus sereinement. Vous souhaitez être accompagné par un de nos praticiens certifiés, Notre annuaire est à votre disposition.

Vous êtes professionnel

Vous accompagnez des personnes dans leur santé, leur développement ou leur apprentissage. La méthode Vittoz est une approche ancrée dans la pratique clinique et dans la recherche. Vous souhaitez vous former, Notre Institut de formation accompagnera votre projet.

Sentir, pour exister pleinement.
L'institut Vittoz IRDC forme les praticiens de la méthode

Reconnu par la FF2P . Certifié Qualiopi

Atelier Groupe FOVEA 2 - Visio

2026-06-05T07:32:51Z

FOVEA : Flexibilité - Ouverture - Vittoz - Experience - Attentive

La méthode Vittoz en groupe, pour s'apaiser et se relier

M. Bobichon, Praticien Vittoz et Instructeur FOVEA vous propose :

👉 Cycle FOVEA 1 en visio du mercredi 02/12/2026 au mercredi 27/01/2027 de 20h à 22h (pas de séance Vacances de Noël)

👉 8 séances de 2h en groupe de 10 personnes maximum (possibilité de particper à une étude scientifique associée sur base du volontariat)

👉 Renseignements et inscription auprès de M. Bobichon - 06 75 60 38 20 - bobichonp2@gmail.com - flyer info ci-dessous.

Depuis 2013, le programme FOVEA fait l'objet d'une étude scientifique pilotée par la chercheuse Rebecca Shankland avec un comité scientifique de 5 experts dont Christophe André (médecin psychiatre) et Jean-Philippe Lachaux (directeur de l'INSERM Lyon) :

🌿 Renforce les capacités d'attention, de concentration et de mémorisation

🌿 Diminution du stress, de l'anxiété et des états dépressifs perçus

🌿 Augmentation du bien-être subjectif (émotions positives) et psychologique (sens de la vie, relations positives, optimisme, vitalité, intérêt)

🌿 Amélioration des compétences émotionnelles

🌿 Augmentation de l'orientation vers le positif et la bienveillance pour soi et les autres

Cycle FOVEA Septembre et Décembre 2026

Voir en ligne : La méthode Vittoz à Lyon